Reforce sua perda de PESO com estes 5 ingredientes

Esta fazendo regime e não consegue perder peso?

Não se culpe, muitas pessoas enfrentam este problema.

Muitas vezes só fazer uma dieta e exercícios frequentes não resolvem.

Isso ocorre porque há pessoas com o metabolismo muito lento. O que fazer então para perder peso se seu metabolismo é assim?

O primeiro segredo é alcalinizar o seu organismo em desta forma você poderá acelerar seu metabolismo com o uso de alimentos termogênicos que facilitam a perda de peso.

Limão, abacaxi, maçã e gengibre, ingredientes do suco, são alguns desses alimentos que têm a capacidade de intensificar a queima de gordura.

Vamos entender melhor cada um deles para que além de cultura você entenda o que irá acontecer com seu organismo.

O limão é alcalinizante, isto é, afina o sangue, eliminando gorduras e toxinas do corpo.

Além disso, ele acelera o metabolismo e é rico em vitamina C.

O abacaxi é diurético e contém poucas calorias – menos de 160 numa fatia de 100 gramas.

O abacaxi ainda auxilia a digestão e melhora a circulação.

O gengibre também ajuda a acelerar o metabolismo.

Ele  é perfeito para a desintoxicação do organismo, além de ser considerado um poderoso anti-inflamatório, anticoagulante, antioxidante e bactericida.

O gengibre ainda apresenta propriedades terapêuticas sobre o sistema digestivo, pois estimula a liberação de enzimas que promovem o esvaziamento do estômago.

E estudos demonstraram o potencial dessa raiz para baixar o nível do colesterol.

A maçã também é um potente acelerador do metabolismo.

Anos atrás, pesquisadores da Nippon Sport Science University Graduate School, no Japão, constataram que a maçã, além de ser excelente para a saúde, facilita o emagrecimento e a perda da gordura corporal.

De acordo com eles, a ingestão moderada de maçã por um período de três semanas promoveu uma perda de gordura de aproximadamente 20% em cobaias de laboratório, além de aumentar significativamente a capacidade antioxidante das cobaias.

A hortelã, além de digestiva, possui atividade termogênica, ou seja, aceleradora do metabolismo.

suco de 5

Todos os ingredientes do suco têm, como vimos, poderosa ação emagrecedora.

E é isso que o torna muito eficiente em sua atividade redutora de gordura e aceleradora do metabolismo.

Vamos a receita:

INGREDIENTES

  • 1 maçã
  • 2 fatias de abacaxi
  • 2 fatias de gengibre
  • Meia xícara de suco de limão
  • 6 folhas de hortelã
  • 200mL de água gelada

MODO DE PREPARO

  1. Bata todos os ingredientes no liquidificar, coe e beba imediatamente.
  2. A dose recomendada são 2 a 3 copos por dia.

Esta dica é sobre tratamentos caseiros. Ele não substitui um especialista. Consulte sempre seu médico.

Fonte

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