NOVA RECEITA – DÊ ADEUS AO INCHAÇO E CONTROLE A GLICOSE COM ESTA SIMPLES RECEITA (RESULTADOS RÁPIDOS!)

Incrível né mas agora vamos te apresentar mais uma ótima receita para emagrecer.

E, além de facilitar a eliminação dos quilinhos extras, esta receita faz muito bem à saúde.

Ela desintoxica o organismo, ajuda a controlar o colesterol e a normalizar a glicose.

É excelente para o sistema cardiovascular.

A chia e a linhaça são riquíssimas em cálcio, fósforo, ômega 3, magnésio e fibra.

O farelo de aveia também é rico em fibra e, junto com essas sementes, dá uma sensação de saciedade que afasta a fome.

A maçã é rica em pectina, excelente para o intestino, em potássio e nas vitaminas A, B e C.

O iogurte garante a proteína da refeição.

A estratégia é a seguinte: você vai substituir o café da manhã e o jantar por essa vitamina.

E vai começar a perder peso em poucos dias e, o melhor, não ficará com carência de minerais, proteína e vitaminas.

Receita:

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INGREDIENTES

  • 200 mL de iogurte desnatado. (Não use leite. O iogurte é rico em lactobacilos que vão melhorar a flora intestinal e ajudar no processo de emagrecimento. Se quiser, use leite de gergelim – receita AQUI).
  • 1 maçã com casca
  • (De preferência, maçã orgânica. Se não for, lave esfregando muito bem a casca dela com água e sabão neutro biodegradável – uma marca boa é o sabão de coco Ruth. E depois faça este tratamento AQUI de eliminação de agrotóxicos.)
  • 1 colher (chá) de chia.
  • 1 colher (chá) de farelo de aveia.
  • 1 colher (sopa) rasa de linhaça.
  • Canela em pó a gosto (só se você não for hipertenso).
  • Adoçante estévia a gosto (procure uma marca que só tenha estévia pura, sem nenhuma mistura; se não encontrar, dá para beber sem usar adoçante).

MODO DE PREPARO

  1. Bata muito bem os ingredientes no liquidificador, até a bebida ficar homogênea.
  2. Depois de pronta, coloque um pouco de canela em pó na vitamina.
  3. Tome imediatamente após o preparo.
  4. E como dissemos no início: esta vitamina, para funcionar e emagrecer, deve substituir o café da manhã e o jantar.

Veja também está super receita: Bebida para controlar Glicose e Retenção de Líquidos em 7 dias

Este é um blog de notícias sobre tratamentos caseiros. Ele não substitui o trabalho de um especialista. Consulte sempre seu médico.

Fonte

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