As 13 Razões Para Diminuir o Consumo de Açúcar

As razões para diminuir o consumo de açúcar são bastantes considerais. Pois, O açúcar(sacarose) é uma substância muito acidificante e por isso, o seu consumo deve ser evitado ao máximo. Esta substância desmineraliza e desidrata o organismo, contribuindo para baixar seu pH e “abrir as portas” para o surgimento das doenças dos tempos modernos.

Açúcar é usado para diversos fins, tais como Para adoçar o café da manhã, chá e muitos dos alimentos que nós gostamos. No entanto, é mais do que provado que o excesso de açúcar é fatal para a sua saúde. De acordo com o Centro de Controle de Doenças e Prevenção de Doenças (CDC) estima que 19 milhões de pessoas estão vivendo com diabetes no brasil.

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A possibilidade de desenvolvê-la é algo a considerar. Esta doença leva os níveis de glicose acima do normal, o que torna um problema muito grave em sua vida diária. A melhor coisa a fazer é reduzir a quantidade de açúcar.

Estas são algumas das razões pelas quais você precisa diminuir o consumo de açúcar, para o seu próprio bem.

  1. O açúcar acelera o processo de envelhecimento.
  2. O Açúcar ajudar no desenvolvimento da osteoporose.
  3. O Açúcar contribui para a obesidade.
  4. O Açúcar é viciante.

  1. 100% de certeza que o Açúcar ajuda no desenvolvimento deDiabetes.
  2. O Açúcar ajuda no desenvolvimento de hipoglicemia (baixo níveis de açúcar no sangue).
  3. O Consumo excessivo de açúcar contribui para o aparecimento deartrite.
  4. O açúcar reduz a capacidade do organismo se defender contra as infeções bacterianas.
  5. O açúcar provoca um declínio na elasticidade e função dos tecidos – quanto mais açúcar você come, mais elasticidade e função você perde.
  6. O açúcar pode levar ao alcoolismo.
  7. O consumo de açúcar são uns dos principais responsáveis pela as cáries.
  8. O açúcar auxilia o crescimento descontrolado deCandida Albicans (fungo), principais nas mulheres o açúcar contribui o aumento das infecções vaginais (veja também: 10 Dicas de Como Prevenir infecções Vaginais).
  9. O açúcar pode provocar doenças cardiovasculares.

Você não precisa necessariamente eliminá-lo radicalmente, mas gradualmente, você irá notar a diferença na sua saúde. É melhor que aos poucos você vai se acostumar com a ideia de menos açúcar em sua vida.

Fonte:Saúde Dica

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