Você deve usar cascas de melancia e não joga-las fora.

Cascas de melancia: Muitos são os seus benefícios.

As cascas de melancia são ricas em magnésio, zinco, vitamina A, C, B6 e potássio.

Assim como é composta por licopeno, que é um antioxidante bem apropriado a combate algumas doenças.

Esta fruta, alem de ser saborosa e com alto teor de água, é muito proveitosa, normalmente todo o mundo só ingere a polpa dessa fruta, a parte branca e a casca verde costumam ser jogadas fora, o que é uma pena.

Na verdade, essas partes da melancia são melhores do que a que você come, a casca  desta fruta contem propriedades terapêuticas.

Os nutrientes da melancia concentram-se, majoritariamente, na casca.

Ela tem magnésio, zinco, vitamina A, C, B6 e potássio. A parte branca, que ainda é elemento da casca, pode aumentar o desempenho sexual e estimula a circulação sanguínea.

Além disso, ajuda a perder peso por ser diurética.

Veja só o que a casca da melancia (a parte verde e a parte branca) pode fazer pela sua saúde e bem-estar.

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casacas de melancia

1- Estimula o emagrecimento sadio

A cascas de melancia tem imensas fibras, você ao ingeri-la estará a permitindo que o intestino remova toxinas, facilitando o emagrecimento. Mais, a casca desta fruta permite que você tenha a sensação de saciado.

2 – Fortalece os efeitos de práticas físicas com pesos

O aminoácido citrulina, presente nos excedentes da melancia, tem um efeito muscular dominante, após a realização de atividade física, uma sugestão é  peito de frango grelhado com suco da casca de melancia e ingerir logo após a prática.

3 – Impulsiona o sistema urinário

A sua ação desintoxicante faz da cascas desta fruta um impulsionador do sistema urinário, evitando o aparecimento de infecções.

4 – Desenvolve o desejo sexual

A citrulina tem mais funções, além da prática física. Ela também estimula o desempenho sexual e aumenta a libido. Por isso, da próxima vez que necessitar de um afrodisíaco, considere a casca de melancia.

5 – Pressão arterial equilibrada

A casca da melancia permite remover do organismo a água em excesso, por isso é possível equilibrar a pressão arterial.

Aprenda a fazer o suco de melancia com casca.

cascas de melancia

Ingredientes:

  • água: ½ copo;
  • melancia com a casca: 2 fatias;

Preparação:

  1. Comece por picar as fatias de melancia com as cascas
  2. coloque água no liquidificador, coloque também os pedaços melancia. Ao mesmo tempo vá processando.
  3. processe fortemente, até que não fique nenhum pedacinho da casacas
  4. Caso queira, pode coar ou usar uma peneira para filtrar o suco.
  5. Se não beber todo o suco, ponha-o na geladeira, mas tenha o cuidado de usá-lo nesse dia.

Dica importante: lave bem a cascas de melancia antes de usá-la na receita, sobretudo caso a melancia não seja de origem orgânica.

Você pode fazer esse suco para se refrescar, alem disso dar uma ajudinha extra ao organismo.

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