É Preciso Saber Viver – 8 Atitudes Que Farão Você Envelhecer Bem e Ter Qualidade De Vida Na Velhice

O tempo não é eterno, é finito.

E passa muito rápido…

Por isso, não devemos desperdiçá-lo de qualquer jeito.

Há quem faça uso do “carpe diem” para defender uma vida cheia de excessos e imprudência.

No entanto, devemos lembrar que este modelo não é o ideal para representar uma sociedade, uma família ou um indivíduo com inteligência emocional.

Para quem não sabe, “carpe diem” foi uma expressão comum durante o declínio de Roma.

Como as pessoas não tinham esperança, era cada um por si.

Diferentemente disso, devemos buscar o amadurecimento ano após ano, a fim de sermos pessoas melhores e mais felizes.

A Bíblia até nos traz uma passagem reafirmando que precisamos aprender a administrar o tempo:

“Ensina-nos a contar os nossos dias para que o nosso coração alcance sabedoria”.

Veja nossas dicas para envelhecer bem:

1. Tenha o  hábito de refletir como você tem vivido

Quando detectar alguns problemas, como impaciência, desvio de caráter ou qualquer outro que traga danos, então saberá que é hora de mudar.

Talvez o mau uso do tempo interfira na qualidade na sua relação com seus filhos, com seus pais ou com seus amigos.

Se você não estiver aproveitando o tempo de forma inteligente, pode atrapalhar sua carreira profissional, sua vida amorosa e espiritual.

2. Pare de tentar agradar a todo mundo

É claro que nós queremos estar muito bem com quem nos cerca, mas a tentativa de satisfazer “gregos e troianos” é simplesmente frustrante.

E pior: qualquer um pode cair nesse círculo vicioso.

Você só tem 24 horas por dia, como todo mundo, então aproveite!

Se é necessário dizer “não” às horas extras de trabalho, por exemplo, nem pense duas vezes.

Quando você aprender que a opinião dos outros não deve ser tão relevante, até se sentirá mais feliz.

3. Aprenda a se amar do jeito que você é

Muita gente desperdiça bastante tempo tentando modificar o corpo.

As cirurgias e os produtos químicos são dois dos maiores ladrões de tempo.

Preocupar-se muito com a aparência não é só desperdício de tempo e de dinheiro, mas também de felicidade.

Então é isso: está com tempo livre?

Vá fazer coisas realmente proveitosas!

 

 

4. Pare de se comparar com outras pessoas

Esta é uma das piores formas de se desperdiçar o tempo.

Lógico que a mídia, os parentes e a vizinhança inteira pressionam, mas ninguém pode ter tudo nem ser perfeito.

Não estamos dizendo que é para você se acomodar nos seus erros.

Muito pelo contrário!

Comece deixando de viver uma vida de comparação e passe a gastar energia se esforçando para se superar a cada dia.

5. Não espere reconhecimento

Na maioria das vezes, seu trabalho duro passará despercebido – até pelas pessoas que você mais se preocupa.

Qualquer reconhecimento dos outros é um bônus, pense assim!

6. Leve uma vida saudável

Sim, sua saúde é importante!

É muita ingenuidade separar a saúde física da emocional.

Quantas pessoas não comem todo tipo de comida e vivem uma vida cheia de riscos à saúde, sem se darem conta de que o hábito pode ser a principal causa para doenças emocionais?

Cuide de seu corpo para desfrutar de uma vida mais plena – essa é uma bela forma de aproveitar o tempo com inteligência.

7. Fale sobre suas experiências

A ideia não é se expor, mas ensinar aos filhos, netos e amigos o que você aprendeu com erros e acertos.

Esta prática é prazerosa para muita gente – tanto para quem ensina, como para quem ouve.

8. Tenha novas experiências

Perdoe seus erros, aprenda novas atividades, saiba dizer “não”, enfrente os medos e ame!

Ame mesmo!

Ame seus pais, seus amigos e seu cônjuge.

E demonstre.

Esqueça rápido o que feriu você e viva sempre buscando a sabedoria.

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