Com 3 ingredientes você fará esse esse sabonete mágico contra manchas, acne e ter uma pele linda!

A acne geralmente atormenta muitos adolescentes devido às transformações hormonais deste período da vida.

Entretanto, parte da população adulta continua a sofrer com o problema.

Além de causar irritações na pele, a doença muitas vezes afeta a autoestima.

As causas deste problema também podem ser hereditárias: pais que tiveram acne durante qualquer fase da vida, provavelmente, a passarão para os seus filhos.

Seja por problemas hormonais ou genéticos, a doença acomete também mulheres durante o período menstrual.

O estresse também aparece como vilão, simplesmente por ser o responsável por aumentar a produção de cortisol.

No entanto, é sabido que alguns hábitos saudáveis podem melhorar e até erradicar o problema.

O fato é que o segredo para vencer a acne pode estar na alimentação, que tem influência – e muito – na aparição ou propagação da doença.

Uma dieta anti-inflamatória, por exemplo, pode ser a tábua de salvação para os portadores de acne.

O simples fato de não consumir carne com regularidade, por exemplo, pode ajudar.

Basta pensar na quantidade de hormônios presente na carne bovina, suína ou mesmo naquele franguinho grelhado, ovos ou leite.

Além disso, vilões como chocolate, salgadinhos, carboidratos e doces, que contêm muita gordura e açúcares, devem ser evitados.

Lembre-se também de ter uma dieta rica em frutas, verduras, legumes e grãos.

Prefira as proteínas vegetais, contidas, por exemplo, no feijão, lentilha e grão-de-bico.

Você pode consultar uma nutricionista e, junto com ela, elaborar a dieta mais indicada para você.

O ideal é que você mantenha controle total sobre a sua alimentação, pelo menos durante o tratamento da acne.

Manter a mente em ordem é outro grande passo: faça um esporte que lhe agrade para combater o estresse.

Fazer a higiene correta da pele, de acordo com seu dermatologista, e nunca (nunca mesmo!) cutucar as erupções são outras dicas valiosas.

E tudo isso pode ser reforçado com bons tratamentos caseiros, como este que ensinaremos agora.

É um sabonete caseiro que só contém três ingredientes e é muito fácil de fazer.

Ele não só combate acnes e espinhas, como contribui para eliminar manchas e deixar a pele com muito mais vida.

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Graças a seu conteúdo de vitaminas, minerais e enzimas, ele é um excelente aliado para combater problemas de pele.

E ele, apesar de diminuir a oleosidade, tem também um efeito hidratante, ou seja, não resseca a pele.

Veja como é simples a receita:

 

INGREDIENTES

1 copo de vinagre de maçã

Meio copo de água

10 colheres (sopa) de mel de abelha puro (de preferência, orgânico)

5 colheres (sopa) de bicarbonato de sódio

MODO DE PREPARO

Em um recipiente mediano, coloque todos os ingredientes.

Com uma colher, misturar bem todos os ingredientes, até conseguir uma mistura homogênea.

Coloque em fôrmas próprias de sabonete ou, se não tiver, improvise colocando em fôrmas de gelo.

Ponha na geladeira durante toda a noite/madrugada.

No outro outro, quando for tomar banho, passe o sabão caseiro nas áreas onde você que precisam de tratamento e depois enxágue com bastante água.

O sabão se conserva na geladeira.

Este sabonete é totalmente natural.

Então pode usar pelo tempo que quiser, até sua pele esteja suave, limpa e luminosa.

Entenda que, por ser natural, o produto precisa ser usado de forma constante e regular para produzir os melhores resultados.

Esta é uma dica sobre tratamentos caseiros. Ele não substitui o trabalho de um especialista. Consulte sempre seu médico.

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