Mulher elimina câimbras usando uma barra de sabão.

Câimbras: Fique livre delas usando uma barra de sabão

As câimbras incomodam muitas pessoas, principalmente na hora de dormir.

Você já ouviu falar, sobre a síndrome das pernas inquietas?

As câimbras e a síndrome  das pernas inquietas, são condições que geralmente ocorrem à noite quando você está tentando dormir. Isso pode ser doloroso e frustrante.

Se isso acontece, ou já aconteceu com você no momento em que estava querendo dormir, você deve saber do que estamos falando.

A síndrome das pernas inquietas é uma desordem neurológica que produz sensações desagradáveis ​​nas pernas, enquanto uma pessoa está  tentando descansar.

A causa principal da síndrome das pernas inquietas ainda é desconhecida, mas existem algumas situações que têm sido associadas ao problema, que incluem insuficiência renal, diabetes, consumo de álcool, uso de medicamentos, e gravidez.

câimbras

As câimbras noturnas nas pernas, também são um problema comum que as pessoas quando  estão quase dormindo. No entanto, ao contrário da síndrome das pernas inquietas, mover as pernas vai aumentar a dor de forma significativa.

As câimbras nas pernas normalmente ocorrem por causa do excesso de exercício, deficiências de minerais e vitaminas, e desidratação.

Há algumas coisas que você pode fazer para parar com ambos os problemas. Algumas delas incluem massagens, um banho quente, beber muita água e comer de forma saudável.

Ha também, uma coisa bem simples que você pode fazer  à noite, isso vai parar com a síndrome das pernas inquietas e também com as câimbras nas pernas.

Você só vai precisar colocar uma barra de sabão embaixo do lençol da sua cama.

Cerca de 42% das pessoas que sofrem de câimbras nas pernas ou síndrome das pernas inquietas usam esse truque do sabão para parar o problema.

Por que isso funciona?

Os médicos não tem certeza, mas alguns acreditam que o magnésio existente no sabão é o que para com o problema. Isso é porque a deficiência de magnésio é uma das principais causas de ambos os problemas.

Dr. Oz sugere usar um sabonete de lavanda, porque ajuda a relaxar os músculos com seu aroma natural.

Se você vai colocar o sabão em sua cama, torne-o natural, usando um óleo essencial com um perfume.

Você vai gostar de ler também:

Casca de banana tem muitas vantagens, conheça e coloque em prática

Água de Picles – 10 razões para você não jogar fora

O melhor remédio caseiro para pés e pernas inchados.

Esta é uma dica sobre tratamentos caseiros, não substitui um especialista. Procure sempre seu médico.

FONTE

Deixe uma Resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *