Veja algumas celebridades que emagreceram e como elas fizeram isso

أديل

قالت أديل Rolling Stone التي قللت من تناولها للسكريات والكربوهيدرات عند الاستعداد للذهاب في جولة، بالإضافة إلى البدء في ممارسة التمارين الرياضية أكثر “للبقاء في حالة جيدة لنفسي، ولكن ليس لإرضاء أي شخص أو أي شيء من هذا القبيل”. يتضمن روتين أديل الآن جلسات مع مدرب شخصي ودروس بيلاتيس وتمارين في هوليوود المحبة صعود الأمة، فئة مستوحاة من ستايرماستر. من خلال الحفاظ على هذا الروتين، قيل أن أديل فقدت 40 رطلاً من وزنها!