Combata o Mau Hálito de Forma Natural e Super Eficaz!

O mau hálito é uma situação bastante má para quem tem de lidar com o mau odor. Ainda que grande parte dos casos esteja associada com uma má higiene bucal, o certo é que hoje se sabe que nem sempre é assim. Aprenda a combater o mau hálito da melhor forma e de maneira eficaz com as dicas que apresentamos já a seguir.

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Escovar bem os dentes

O uso diário da escova de dente (no mínimo três vezes ao dia) é uma das formas de reduzir a concentração bacteriana na boca que cresce graças aos restos de comida que ficam após a alimentação.

Como escovar os dentes de forma adequada?

  1. O escovar dos dentes deve durar no mínimo 2 minutos e é imprescindível utilizar um creme dental que ajude a proteger os dentes.
  2. De forma adicional, também se pode aplicar nos dentes um pouco de bicarbonato de sódio para reduzir a acidez e dificultar a proliferação microbiana que gera o mau hálito.

Beber muitos líquidos

Uma das causas mais comuns do mau hálito é a sequidão que se produz na língua e em toda a boca como resultado da desidratação.

O consumo de água é essencial nestes casos, já que tem o poder de arrastar as partículas de comida e bactérias que ficam acumuladas em várias áreas da boca.

Funchofuncho

O funcho conta com propriedades anti-bacterianas e anti-sépticas que podem retardar o crescimento microbiano para neutralizar a halitose.

Como utilizar?

  • Com este fim, basta mastigar uma colher de funcho para refrescar o hálito e estimular a produção de saliva.
  • Suas sementes também podem ser mascadas depois de ingerir alimentos com forte odor, mas são mais eficientes se forem combinadas com cravo ou  cardamomo.

Canela

Esta popular especiaria usada muito na cozinha e na medicina também conta com ingredientes ativos que podem diminuir o mau odor da boca.

Seu ácido aldeído, um óleo essencial, tem uma forte ação anti-bacteriana que reduz a quantidade de bactérias presentes na saliva.

Como utilizar?

  • Preparar uma infusão de canela e usar o líquido como um elixir oral.

Salsa

Uma das plantas mais utilizadas com o fim de neutralizar a halitose é a salsa. Esta planta conta com uma quantidade significativa de clorofila que pode combater o mau hálito de forma natural e eficaz.

Como utilizar?

  • Submergir as folhas de salsa em um pouco de vinagre de maçã e mastigar durante alguns minutos.
  • Também se pode aproveitar seus benefícios consumindo seu sumo, em especial se o mau hálito tiver origem em patologias digestivas.

Sumo de limão

O ácido contido nos limões tem um leve efeito alcalino que pode diminuir a acidez na boca para deter a ação dos microrganismos.

Sua potente ação anti-séptica e anti-bacteriana elimina as bactérias causadoras do desagradável odor para dar uma sensação de frescura e limpeza.

Como utilizar?

  • Dilua o sumo de limão em água e utilize o líquido como elixir oral depois da escovar os dentes.
  • Para melhores resultados, pode-se acrescentar um pouco de sal.

Fonte

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