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Dicas de Saúde

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As pessoas pensam que para perder peso é preciso sofrer com exercícios exaustivos e dietas malucas, mas isso não é verdade. Nós compartilharemos uma deliciosa bebida termogênica que acelera o metabolismo do corpo, além de fornecer proteínas e antioxidantes. Acredite! Essa é uma das receitas mais eficazes na luta contra as gordurinhas. Tudo o que você precisa é de disciplina na dieta e atividade física regular para que o resultado seja mais rápido. Para quem…

O desejo da maioria das mulheres é se olhar no espelho e ver um corpo bem modelado, com curvas atraentes. Não é à toa que as academias estão cheias e os sites com dicas de exercícios são bem visualizados. A mulherada faz o possível para alcançar saúde e beleza. Entre tantas partes do corpo que podem ser trabalhadas, o bumbum é a que recebe mais atenção. Infelizmente, nem toda mulher tem bumbuns naturalmente bem-feitos .…

Você gosta de rabanete? Se não come rabanete com frequência, não sabe o que está perdendo. O rabanete é ótimo para a saúde de órgãos como: – Fígado – Vesícula biliar – Tireoide – Aparelho digestivo Além disso, tem propriedades maravilhosas, capazes de rejuvenescer os tecidos da pele. Para que você tenha conhecimento do poder desse vegetal, separamos alguns de seus benefícios: 1. É ótimo para a digestão, pois ajuda o corpo a absorver nutrientes,…

Esta semente é pequena no tamanho, mas enorme para a saúde. Fonte de magnésio e selênio, ela regula o metabolismo, reduz os sintomas da asma, da artrite, da menopausa e problemas respiratórios. Que semente é esta? As sementes de mostarda são utilizadas desde a Antiguidade tanto no uso culinário como medicinal. Os egípcios usavam a mostarda para combater problemas respiratórios. A mostarda pode ser usada para aliviar dores nas costas e nos músculos, desentupir o…

A batata-inglesa é um tubérculo nativo da América do Sul, mas atualmente é cultivada em várias regiões do mundo. Ela pode ser preparada de diversas formas, como batata assada, batata recheada, batata cozida, entre outros. Mas certamente a forma mais conhecida e apreciada é a famosa “batata frita”. Este delicioso prato é um dos mais populares no mundo. Não por acaso, trata-se do mais consumido em várias lanchonetes fast food. É realmente muito difícil resistir…

Você vai aprender agora uma excelente receita para problemas estomacais, como azia, refluxo, gastrite e úlcera. Seu ingrediente-chave é a batata-doce. Quem fez e tomou garante: é o melhor remédio natural para esses problemas. A gastrite é uma inflamação da mucosa do estômago. Seus sintomas mais comuns são a dor e a azia. Se o doente não se cuidar, pode haver agravamento dos sintomas, inclusive com sangramento digestivo. Mas, se você sofre com o problema,…

Esta dieta está fazendo sucesso em todo o mundo pela sua facilidade e principalmente pelos resultados rápidos. Ela dura apenas sete dias. E não deixa seus praticantes desnutridos. Pelo contrário, apesar de proporcionar um rápido emagrecimento, ela nutre e nos deixa saudáveis e bem alimentados. A dieta se compõe basicamente de uma sopa. Mas não é uma sopa qualquer. E existe uma maneira correta de preparar esta sopa para que ela dê os resultados desejados.…

Além de saborosa, a manga tem propriedades importantes na prevenção e no combate a doenças. Rica nas vitaminas A e C, a fruta possui também as vitaminas B1, B2 e B5, além de ferro, cálcio, fósforo, proteínas e gorduras. A manga combate bronquite e é depurativa do sangue, favorecendo a diurese. Quando consumida em jejum, também combate acidez e outras enfermidades do estômago. A fruta também possui potássio, um mineral que ajuda a manter o…

A maioria de nós hoje em dia “não tem tempo” para comer saudável e, assim, opta por fast food e comida industrializada. Mas a falta de tempo não é desculpa. Existem boas opções de alimentos saudáveis que são fáceis de ser transportados (para o trabalho, escola, faculdade ou qualquer outro lugar) e simples de ser preparados. Estamos falando de frutas como a banana. A banana é deliciosa, mas o forte dela não é só o…

Uma ótima maneira de desintoxicar o corpo é esta receita. Ela é especialmente indicada para um detox nos rins e no fígado. E é uma desintoxicação suave, tranquila, sem nenhum sintoma desagradável. Ela dura apenas três dias. Os ingredientes também ajudam – não tem nada difícil, tudo é encontrado com facilidade na feira ou supermercado. Os rins e o fígado são órgãos-chave para o metabolismo do corpo. Infelizmente, eles sofrem muito com a alimentação artificial…