He aquí algunos famosos que han perdido peso y cómo lo hicieron

As celebridades na tv são vista como deuses. Mas elas são seres humanos como nós, e também enfrentam problemas comuns no dia a dia. Muitas delas sofrem com o peso, e não é fácil para ninguém emagrecer e chegar no peso ideal. Veja aqui diversas celebridades que perderam peso e como elas fizeram para chegar no peso que desejavam. Boninho [adinserter block=2] Boninho, diretor de TV e um dos principais responsáveis pela popularidade dos reality shows no Brasil após dirigir programas como o BBB, No Limite, Hipertensão, entre outros, foi capaz de reduzir muito a silhueta com a ajuda da cirurgia bariátrica. E para manter a mudança, Boninho parou de fumar, adotou uma dieta Low-carb, e passou a fazer exercícios de manhã, antes de sair para o trabalho. [adinserter block=3] Renata Ceribelli [adinserter block=2] Apesar de não ser uma transformação tão drástica quanto outros nomes nessa lista, a apresentadora Renata Ceribelli perdeu mais de 10 quilos com o Brasil inteiro acompanhando a sua saga quando participou do quadro Medida Certa, do Fantástico. Pouco depois, ela ganhou um pouco de peso novamente, mas já conseguiu perder utilizando os conhecimentos adquiridos ao participar do programa, e hoje, com um estilo de vida mais saudável, Renata está mais magra do que nunca. [adinserter block=3] Jonah Hill [adinserter block=2] Jonah Hill é um famoso ator de filmes de comédia, mas tinha sérios problemas com o peso. Ele disse que chamou um amigo famoso para ajudá-lo quando decidiu que queria perder peso e começou a estudar como fazer uma alimentação mais saudável. Hill disse a Jimmy Fallon no “The Tonight Show with Jimmy Fallon“: “Eu queria ficar em melhor forma, então liguei para Channing Tatum e disse: ‘Ei, se eu comer menos e for a um treinador, vou conseguir ficar em forma?’ E ele respondeu: ‘É claro que vai, é a coisa mais simples do mundo’”. Seguindo essa rotina, Johan perdeu 18 quilos. [adinserter block=3] Khloe Kardashian [adinserter block=2] O peso de Khloe Kardashian oscilou muito ao longo dos anos, mas depois de ter um filho, a apresentadora do programa Revenge Body escreveu em uma reportagem à Hollywood Life: “Eu só queria voltar à minha rotina de antes de engravidar, onde eu malhava de cinco a seis vezes por semana”. Khloe Kardashian perdeu 15 quilos assim que voltou a ativa, com a ajuda da amamentação e de uma dieta saudável. [adinserter block=3] André Marques [adinserter block=2] O apresentador chegou a pesar quase 160 quilos, e assim como outros nomes nesta lista, conseguiu resultados impressionantes com a ajuda da cirurgia bariátrica, acompanhamento médico, uma dieta balanceada e uma rotina de exercícios físicos. Segundo ele, a cirurgia ainda é vista com um certo preconceito, mas embora não romantize ou faça apologia, ele a defende dizendo que, quando foi submetido a ela, ele tinha mais chances de morrer de complicações relacionadas à obesidade do que devido à cirurgia, e que ela teve um impacto bastante positivo em sua vida, de forma geral. Para manter o peso, André, que já chegou a fumar 4 maços de cigarros por dia, precisou alterar radicalmente seus hábitos, e conta que mesmo após a cirurgia, a luta para não engordar novamente é diária. [adinserter block=3] Kevin Smith [adinserter block=2] Kevin levou um baita susto em fevereiro de 2018, quando sofreu um ataque cardíaco maciço, que foi informado pelo E! News. Isso se tornou o gatilho que Kevin Smith precisava para começar a mudar de vida e de aparência. Apenas quatro meses depois, ele revelou que perdeu 19 quilos com a ajuda dos Vigilantes do Peso. Em junho, ele revelou que está a apenas 5 quilos do peso ideal que os seus médicos recomendaram. [adinserter block=3] Maíara [adinserter block=2] Maiara, da dupla sertaneja Maiara e Maraísa, chamou a atenção ao aperecer bem mais magra em suas redes sociais. A transformação da cantora não impressiona necessariamente pela quantidade perdida, mas pela velocidade: Ela conseguiu perder quase 10 quilos em apenas um mês sem o uso de remédios utilizando o programa de emagrecimento desenvolvido pela sua xará, a Life Coach Mayara Cardi, baseado principalmente em uma mudança radical na alimentação. [adinserter block=3] Oprah [adinserter block=2] Oprah participa dos vigilantes do peso desde 2015, tendo perdido 19 quilos com sucesso e possuindo grandes planos para seu físico. Segundo o Page Six, ela espera “se firmar” e “se sentir o mais fitness possível”, sendo possível sua participação em um programa de treinamento com pesos também. Como Oprah disse: “Eu não vou ser magra, não estou tentando chegar em um peso específico. Só estou tentando ser tão saudável quanto meu corpo precisa. Meu objetivo é chegar aos 65 anos e ver vocês dizendo: ‘O que aconteceu com a Oprah? Ela está sarada!” [adinserter block=3] Blake Lively [adinserter block=2] Blake Lively sempre foi magra, mas compartilhou no Instagram que havia ganhado 27 kg – e explicou como ela fez para perdê-los posteriormente. “Acontece que não dá para perder os 27 kg que você ganhou durante a gravidez apenas navegando pelo Instagram e se perguntando por que você não tem o mesmo físico de todas aquelas modelos de biquíni.” Lively diz que foi graças ao seu personal trainer que conseguiu voltar à antiga forma. [adinserter block=3] Paulinha Leite [adinserter block=2] Paulinha Leite ficou famosa durante o reality show “Big Brother Brasil 11”, exibido pela TV Globo. Após deixar o programa, a loira decidiu que queria emagrecer e investiu em dieta e em muita malhação. Como resultado deste processo, ela acabou exibindo um corpo 40 kg mais magra. Contudo, no início de 2019, Paulinha assumiu que estava começando a ganhar uns quilinhos de novo e afirmou que iria recomeçar no projeto para manter o peso. [adinserter block=3] Leandra Leal [adinserter block=2] Desde que interpretou seus primeiros papéis na Globo, Leandra Leal faz dietas para emagrecer. Sempre que um personagem exigia, a atriz entrava em uma dieta rígida e praticava exercícios com regularidade. Leandra sempre foi disciplinada, chegando a perder até 10 quilos de uma vez para poder entrar no manequim ideal para o personagem que iria interpretar. Entretanto, a atriz diz que não existe fórmula ideal para conseguir o corpo perfeito. Segundo ela, “não tenho segredo de beleza. Não tenho a fórmula ideal. Isso não existe! Cada corpo tem um caminho. Não quero ser exemplo de estereótipo.” [adinserter block=3] Abby Lee Miller [adinserter block=2] Você deve se lembrar de quando essa estrela do Dance Moms acabou sendo presa por fraude de falência em 2016. Agora que ela foi solta, Abby Lee Miller está muito mais magra. De acordo com a Entertainment Tonight, Miller perdeu muito peso após sofrer uma cirurgia de bariátrica em abril de 2017. Com isso, Abby perdeu incríveis 45 quilos. Ela diz que se sente ótima e está pensando em fazer uma cirurgia de remoção de pele agora que é uma mulher livre. [adinserter block=3] Gordon Ramsay [adinserter block=2] Você conhece Gordon Ramsay como o chef de cozinha premiado, que não brinca e com estrelas Michelin. Mas, em 2018, ele travou uma dura luta contra seu peso. Ramsay afirma que foi sua esposa, que está e em forma, que o inspirou a perder mais de 23 quilos, diz o Daily Express. Ele conseguiu isso cortando laticínios da dieta e tomando smoothies de frutas frescas e bebendo muita água antes das refeições para ajudá-lo a se sentir mais satisfeito. [adinserter block=3] Mo’Nique [adinserter block=2] Mo’Nique tem sido franca em relação ao seu peso há anos – especialmente depois de seu papel em Precious, quando ela estava com uns quilinhos a mais. Hoje em dia, através do trabalho duro, dedicação e sem nenhum truque, ela conseguiu finalmente perder peso por conta própria. As pessoas relatam que ela compartilhou recentemente que é a primeira vez em mais de 30 anos que ela consegue estar abaixo dos 90 quilos. Ela diz que foi graças a sua dieta e ao trabalho com seu personal trainer que conseguiu alcançar essa marca, tendo perdido cerca de 36 quilos no total. [adinserter block=3] Kelly Clarkson [adinserter block=2] Kelly Clarkson é uma estrela que promove consistentemente a positividade do corpo. No entanto, seus fãs ficaram surpresos quando ela apareceu depois de perder 17 quilos em 2018. Segundo a cantora, suas doenças autoimunes e problemas de tireóide foram o motivo por trás da oscilação do seu peso ao longo dos anos. Clarkson seguiu alguns conselhos do livro The Plant Paradox, de Steven R. Gundry para mudar sua dieta, o que a levou a perder esse peso. [adinserter block=3] Jenna Jameson [adinserter block=2] Jenna Jameson está em sua melhor forma de anos, e ela diz que essa sua nova aparência é graças a sua gravidez. As pessoas dizem que Jameson normalmente prepara suas refeições para comer a mesma coisa todos os dias, a fim de manter a forma. Então, todo dia ela começa a jejuar por volta das 18h e volta a comer somente as 11 horas da manhã seguinte. Para ficar saciada nesse período, ela bebe muita água e toma café pela manhã. Com isso, ela conseguiu perder 27 Kgs. [adinserter block=3] Tyler Baltierra [adinserter block=2] Os fãs de Mom Teen adoram Tyler e Catelynn Baltierra – e também sabem como eles estão lutando para manter um estilo de vida saudável. Recentemente, Tyler Baltierra fez algumas mudanças na rotina para perder alguns quilos. As pessoas relatam que o garoto de 26 anos perdeu 14 quilos em apenas dois meses. Ele conseguiu isso mudando sua dieta e cozinhando refeições mais saudáveis. Ele twittou: “O legal é que estou realmente aprendendo a cozinhar de forma decente agora! Têm quase oito semanas desde que decidi comer de forma mais saudável e perdi cerca de 14 quilos já. Estou me sentindo muito bem! #Motivado.” [adinserter block=3] Missy Elliott [adinserter block=2] Missy Elliott é conhecida por seus videoclipes absolutamente icônicos e rimas cativantes. No entanto, agora ela também se tornou conhecida por seu novo visual. O Hollywood Life revela que em 2014, Missy perdeu 14 quilos ao passar a comer uma dieta saudável e se exercitar usando os vídeos de “Insanity” de Shaun T. Atualmente, ela mantém esse peso evitando pão e bebidas com açúcar, como refrigerantes e sucos. Segundo ela isso também ajudou sua pele a ter um brilho mais natural e bonito. [adinserter block=3] Kim Kardashian [adinserter block=2] Embora Kim Kardashian seja conhecida por suas curvas, atualmente ela tem feito sucesso com um corpo bem mais magro. Recentemente, foi revelado que ela está pesando apenas 54 Kgs. Ela também foi criticada pelos fãs por “glorificar a anorexia”. Sobre como ela está perdendo peso, o Daily Mail Online explica que Kardashian é uma grande fã da dieta de Atkins, já a tendo utilizado no passado para perder peso. Ela também é conhecida por ser uma frequentadora regular da academia. Independente do motivo, Kim está exalando beleza com seus 7 quilos a menos. [adinserter block=3] Kylie Jenner [adinserter block=2] Kylie Jenner se abriu durante sua gravidez de Stormi e admitiu que ama o In-N-Out – e, como resultado deste amor pelo fast food ela acabou ganhando bastante peso. Assim que seu bebê nasceu, no entanto, ela emagreceu uma quantidade absurda. Dizem que ela perdeu 11 quilos em apenas duas semanas após dar à luz. Uma dieta de 1.500 calorias por dia e um corte em todos os carboidratos e açúcar certamente foi o que a ajudou a voltar ao seu corpo esbelto. [adinserter block=3] Mama June [adinserter block=2] Shannon contou aos fãs sobre sua jornada na perda de peso no reality show “Mama June: From Not to Hot“. Com mais de 200 quilos, ela passou por uma cirurgia bariátrica, uma abdominoplastia, uma para remoção da pele e uma aumento dos seios. Depois disso, ela disse à People que estava mantendo seu peso com uma alimentação mais saudável, onde pulava o café da manhã, e malhando. “Para mim, se resume a controlar o que eu como. Não é fácil comer como você deveria e ir à academia o tempo todo, mas estou apenas tentando fazer as coisas da melhor maneira possível”, disse Shannon à People. [adinserter block=3] Chris Pratt [adinserter block=2] Em 2013, Pratt teve que passar uma dramática transformação para interpretar seu personagem em Guardiões da Galáxia. Para conseguir perder peso, ele disse ao Men’s Journal que parou de beber cerveja e trabalhava três ou quatro horas por dia fazendo coisas como P90x, corrida, natação, boxe e kickboxing. Ele também contratou um personal trainer e nutricionista, aumentou sua ingestão calórica para 4.000 calorias por dia e passou a beber muita água. Pratt disse à publicação “Eu estava mijando o dia todo, todos os dias. Essa parte foi um pesadelo”. Mas valeu a pena. Chris conseguiu perder 27 quilos em apenas 6 meses. [adinserter block=3] Nicole “Snooki” Polizzi [adinserter block=2] Depois de ter o primeiro filho, Polizzi trabalhou duro para conseguir perder o peso que ganhou durante a gravidez. Com isso, as pessoas comentaram que ela parecia diferente – tão diferente que ela até teve que se defender contra as pessoas dizendo que parecia “esquelética”, segundo E! Online. A estrela de Jersey Shore disse à Us Weekly que ela conseguiu perder os 23 quilos que ganhou na gravidez malhando muito (ela elogiou a Zumba e uma aula chamada “Buns and Guns”) e seguindo as orientações de um personal trainer. Snooki disse que também incorporou seu filho em seu treino. Segundo ela, “se você não pode ir à academia, sempre pode se exercitar com seu bebê. Ele gosta de subir e descer. Nós o chamamos de Super Lorenzo, então ele voa.” [adinserter block=3] Christina Aguilera [adinserter block=2] Em 2013, Aguilera disse que fez uma pausa no The Voice para dedicar tempo ao seu corpo e à sua jornada rumo ao peso ideal. “Eu finalmente consegui uma pausa e passei algum tempo com meu filho. Conseguir respirar e ter um tempo fora da câmera e refletir sobre as coisas que realmente importam foi o que me permitiu voltar renovada”, disse Aguilera, em entrevista à Us Weekly. A revista Life & Style compartilhou a dieta adotada pela cantora, que consistia em gorduras saudáveis, proteínas e frutas, além de um copo de vinho de vez em quando. Com isso, Aguilera conseguiu perder 23 quilos. [adinserter block=3] Miranda Lambert [adinserter block=2] Lambert disse à Women’s Health que ela parou de confiar em dietas populares e começou a apenas tentar comer melhor. Ela também encontrou alguns exercícios de que realmente gostava de praticar e usou fotos de Britney Spears como inspiração. “Você se cansa de qualquer dieta. Eu tentei de tudo. Eu comia literalmente só peito de frango grelhado e salada de batata doce. Não houve milagre”, disse Lambert à Women’s Health. No final, Miranda conseguiu emagrecer 9 quilos apenas mudando sua alimentação. [adinserter block=3] Kelly Osbourne [adinserter block=2] Osbourne disse à Shape participar do Dancing With The Stars a ensinou a ter alguns hábitos realmente saudáveis, e que seu parceiro a ajudou a entrar em uma dieta rica em proteínas e com pouco carboidrato. “Ele me fez comer hambúrgueres de peru e saladas e me explicou que uma dieta rica em proteínas e com pouco carboidrato era suficiente para me manter com energia”, disse ela. “Então comecei a perder peso e percebi: ‘Nossa, é verdade o que dizem: uma dieta saudável com exercícios exercício realmente funciona!’”. Com isso, Kelly perdeu mais de 23 quilos. [adinserter block=3] Alec Baldwin [adinserter block=2] Aparentemente, o ator era pré-diabético antes de perder peso graças a Hilaria Baldwin, que mais tarde escreveu o livro The Living Clearly Method, sobre saúde e bem-estar. “A ingestão de açúcar dele era muito alta. Não era apenas devido a alimentos doces e carboidratos, mas também a massas, molhos e lanches. Eu observei silenciosamente o que ele comia e anotava na minha lista secreta de coisas que eu diria caso ele perguntasse”, Baldwin disse à People sobre os hábitos do marido. Hilaria disse que o marido conseguiu perder cerco de 40 quilos mudando sua dieta, cortando açúcar e carboidratos refinados e treinando todos os dias. [adinserter block=3] Melissa Joan Hart [adinserter block=2] Hart disse à People que ela passou a usar dois número a menos de roupa desde que deu à luz – esse emagrecimento até chegou render a ela um acordo com a Nutrisystem como porta-voz patrocinada. Ela também disse que seu marido, que adora malhar, a ajudou na hora de se exercitar mais. “Meu marido gosta muito de ser fitness e eu sempre gostei de malhar. Ele me ajuda muito, me fazendo correr às vezes para eu não ficar sedentária. Meus filhos me mantém ativa”, disse Hart à People. [adinserter block=3] Renato Franco [adinserter block=2] Renato Franco pesava pesava 220 kg em 2005, e ficou famoso ao interpretar o personagem Julião na novela “Malhação”, da Rede Globo. Dez anos depois, seus fãs se surpreenderam quando o ator apareceu com 100 quilos a menos. Renato se submeteu a uma cirurgia bariátrica em agosto de 2006. Antes do procedimento, o ator era considerado obeso mórbido, com um índice de massa corporal chegando 66, sendo que o recomendado pelos médicos é entre 18,5 e 24,9. [adinserter block=3] Mariah Carey [adinserter block=2] O peso de Mariah Carey flutuou ao longo do tempo, mas agora ela resolveu fazer uma cirurgia para ver se ele se estabiliza. A Entertainment Tonight relata que Carey fez uma cirurgia bariátrica em novembro de 2017, perdendo muito peso desde então. Segundo uma fonte, ela declarou: “Mariah realmente sente que sua cirurgia valeu a pena, porque é mais feliz quando está magra”. Carey supostamente lutou contra a “dieta ioiô”, mas está conseguindo manter o peso melhor agora, depois de perder 11 quilos, e está mais focada em sua música e se mudou para Las Vegas. [adinserter block=3] Whindersson Nunes [adinserter block=2] Após os resultados de um exame físico que mostraram que ele estava com níveis elevados de gordura hepática, e descobrir sobre o risco considerável dessa condição evoluir para cirrose ou até mesmo câncer no fígado, Whinderson Nunes se viu forçado a lutar contra a balança Com uma dieta mais controlada e pegando firme nos exercícios, o youtuber, que frequentemente posta na sua página do Instagram comparações do seu corpo antes e depois, já perdeu mais de 30 quilos! [adinserter block=3] Marília Mendonça [adinserter block=2] Marília Mendonça, que chegou a ter mais de 50% de gordura corporal, perdeu mais de 20 quilos sem a necessidade de realizar uma redução de estômago, com a ajuda de exercícios, reeducação alimentar e acompanhamento médico. A mudança de hábitos da cantora não foi motivada apenas por questões estéticas: Ela estava com níveis extremamente altos de triglicérides, sua imunidade estava comprometida e ela não tinha mais energia, o que fez mais de uma vez com que ela precisasse cancelar seus shows. [adinserter block=3] Leandro Hassum [adinserter block=2] Hassum, que ficou famosos justamente por interpretar Jorginho, o gordinho azarado do “Zorra Total” e, mais tarde, “Os Caras de Pau”, hoje exibe um abdômen musculoso e gordura corporal muito mais baixa. O ator chegou a pesar 150 kg e disse que tinha medo de morrer, e após tentar, sem um resultado definitivo, várias dietas alternativas (“…dieta do sol, da lua, da fruta, da sopa, dos shakes, de proteína…”), o ator finalmente conseguiu perder 65 quilos e manter este peso com a ajuda da cirurgia bariátrica, exercícios e uma dieta seletiva e não restritiva. Em uma publicação em sua página do instagram, leandro postou uma foto comparando seu corpo antes e depois da transformação, com uma mensagem motivacional: “Julgado sempre seremos por mudar ou por não querer mudar. Ser diferente é lindo. Me amava antes e me amo igual hoje. Tenho orgulho de ser um gordo querido e que todos achavam lindo (eu também me achava) e tenho orgulho de ser motivação para muitos que querem mudar. Seja feliz sem se importar com a opinião dos outros” [adinserter block=3] Solange Couto [adinserter block=2] Em 2013, Solange Couto se submeteu a uma cirurgia bariátrica, também conhecida como cirurgia de redução do estômago, além de algumas outras. Com isso, a atriz perdeu mais de 47 quilos. Antes das cirurgias, Solange chegou a pesar 118 quilos. Em entrevista ao Portal UOL, ela disse que perder todo esse peso fez com que se sentisse rejuvenescida. Hoje, ela possui uma alimentação balanceada e pega pesado nos exercícios. Apesar da cirurgia ter sido feita por motivos de saúde, a artista não esconde que está muito satisfeita com os resultados estéticos alcançados. [adinserter block=3] Luiza Possi [adinserter block=2] A cantora Luiza Possi postou em seu Instagram um comparativo de antes e depois de perder 20 quilos. Luiza disse que essa mudança se deu devido à várias pequenas mudanças de hábito. Ela resolveu mudar sua alimentação e passou a se exercitar mais, pois estava insatisfeita com seu peso, e através de muito esforço e perseverança conseguiu atingir sua meta e chegar no corpo que queria. “Tenho uma coisa a meu favor que é a minha disciplina absurda. Posso estar sem dormir que chego em um hotel e procuro logo a academia”, declarou a cantora. [adinserter block=3] Fernanda Souza [adinserter block=2] Fernanda Souza nunca esteve muito acima do peso, mas a atriz teve que ganhar uns quilinhos para um papel em 2006 e após isso apresentou dificuldades para voltar ao peso anterior. Depois de muitos anos, ela finalmente conseguiu perder os 6 quilos a mais que havia ganhado e diz que está em paz com o próprio corpo. Fernanda pratica exercícios com regularidade e não seguiu nenhuma dieta específica para emagrecer. [adinserter block=3] Melissa McCarthy [adinserter block=2] Os fãs ficaram chocados com a mudança no visual de Melissa McCarthy. A atriz disse ao TMZ que era graças às pílulas de dieta AtraFen que ela conseguiu emagrecer 34 quilos em tão pouco tempo, relatou a StyleCraze. “Não, eu não precisava fazer exercícios todos os dias. Sempre gostei de correr algumas vezes por semana, mas não mudei minha rotina”, disse ela. “A única coisa que fiz de diferente foi começar a tomar essas pílulas.” AtraFen afirma que seu produto pode ser usado com segurança e eficácia para suprimir o apetite e queimar gordura. Parece que tem surtido efeito para McCarthy por enquanto. [adinserter block=3] Adele [adinserter block=2] Adele disse à Rolling Stone que reduziu a ingestão de açúcares e carboidratos quando se preparava para sair em turnê, além de começar a malhar mais “para ficar em forma para mim mesma, mas não para agradar a ninguém nem nada do gênero”. A rotina de Adele agora possui sessões com um personal trainer, aulas de pilates e malhações no Hollywood-loving Rise Nation, uma aula inspirada no Stairmaster. Mantendo essa rotina, foi dito que Adele emagreceu impressionantes 18 quilos! [adinserter block=3] Carla Daniel [adinserter block=2] Carla Daniel esteve em guerra contra a balança por muito tempo. Felizmente, ela conseguiu emagrecer 20 Kgs e chegou ao peso que queria. Para isso, ela contou com uma nutricionista, que a ajudou a preparar um cardápio especial com legumes e verduras. O que a levou a decidir que precisava emagrecer foi o trabalho. A atriz havia participado de um episódio de As Brasileiras, dirigido por Cris D’Amato. Depois, foi convidada para fazer outra personagem em novo episódio, desta vez dirigido por Tizuca Yamazaki: “Gosto de brincar que a Tizuca foi minha primeira personal trainer. Ela pediu para eu perder 5kg para o papel. Depois que consegui, engrenei na dieta”. [adinserter block=3] Ronaldo [adinserter block=2] Todo mundo percebeu os quilinhos a mais que Ronaldo Nazário ganhou depois que se aposentou. Por isso, o ex-jogador resolveu participar do programa Medida Certa, para tentar voltar à forma antiga. Quando entrou no programa, Ronaldo tinha 118,4 kg, 25,5% de percentual de gordura e 107 de cintura. A meta estipulada para a final é de 104 kg, 16% de percentual de gordura e 94 cm de cintura. Foram 14 semanas de muitos exercícios, alimentação balanceada e acompanhamento de um profissional para que ele conseguisse bater essa meta, terminando o programa com impressionantes 101 kgs. [adinserter block=3] MC Sapão [adinserter block=2] Mc Sapão, grande expoente do funk carioca nos anos 2000, com hits que marcaram as baladas de uma geração como “Vou Desafiar Você”, “To Tranquilão”, “Se ela dança eu danço” e “Red Label ou Ice”, chegou a pesar quase 110 quilos, mas conseguiu perder quase a metade em menos de 2 anos. Segundo o cantor, foi preciso mudar radicalmente os hábitos de vida, com alterações na dieta e inclusão de exercícios na rotina diária, além de acompanhamento médico constante, já que sofria de diabetes. [adinserter block=3] JORGE GARCIA [adinserter block=2] Se você é fã de seriados de televisão, com certeza já assistiu alguma que o ator Jorge Garcia participava. Ele ficou famoso ao interpretar o personagem Hugo, no aclamado seriado Lost. Também participou de alguns episódios de How I Met Your Mother, e seu trabalho mais recente foi na série policial Hawaii 5.0. Jorge passou por uma transformação incrível. Após alguns resultados de exames médicos não satisfatórios, ele decidiu mudar de vida. Iniciou uma dieta a base de folhas e começou a praticar exercícios. Ele levou tão a sério a dieta, que acabou se tornando vegetariano. Hoje, 45 Kg mais magro, o ator se prepara para seu próximo papel. [adinserter block=3] Érick Jacquin [adinserter block=2] Érick Jachin é talvez o jurado mais famoso do programa de culinária Masterchef Brasil. Não precisamos nem dizer que o francês de gostos muito requintados é um mestre na cozinha, além de consultor do Le Vin Bistrot, do Buffet Infantil Billy Willy e do L´Ami Bistrô, onde ele é o responsável pelos cardápios. Claro que cozinheiro de mão cheia como é, ele vai sempre ter a mesa farta de comida gostosa, então é normal ter uns quilinhos a mais. No entanto, parece que a rotina de quarentena está fazendo com que o chef perca alguns quilinhos, como pode ser reparado nesta foto postada pelo conzinheiro. [adinserter block=3] Celine Dion [adinserter block=2] O peso de Celine dion e o Titanic tem muito em comum: os dois estão indo por água abaixo. A coisa ficou tão séria que seus fãs começaram a se preocupar de verdade com a atriz, pois ela estava mais magra do que nunca esteve e muitos começaram a achar que ela estivesse enfrentando algum tipo de doença. No entanto, Celine negou que sua aparência era em função de alguma doença quando apareceu no Tapete Vermelho da Fashion Week de Paris em janeiro de 2019. Ao contrário do que os fãs acreditavam, ela declarou que nunca havia se sentido tão bem! [adinserter block=3] Rebel Wilson [adinserter block=2] A celebridade australiana Rebel Wilson, uma das referências em filmes de comédia e musicais, vem surpreendendo os fãs. Ela, que sempre teve uns quilinhos a mais, revelou que está em processo de emagrecimento. Rebel tem seguido uma dieta, e também conta com o apoio de um personal trainer na sua rotina intensa de exercícios cinco vezes por semana. A cada nova foto postada, ela recebe vários elogios dos seus 6,7 milhões de seguidores no Instagram. Aos 40 anos, a atriz está radiante com o resultado e com sua nova forma, e não esconde de ninguém. E ela realmente está incrível. [adinserter block=3] Fábio Assunção [adinserter block=2] O ator Fábio Assunção estava um pouco acima do peso para interpretar seu personagem em uma novela da Rede Globo e procurou ajuda profissional para conseguir chegar no peso ideal. Depois de seis meses de treinamento e mantendo uma dieta feita por um endocrinologista e um nutricionista, Fábio ficou irreconhecível com incríveis 28 quilos a menos. Antes do processo, o ator pesava 97 antes, mas depois de muita luta e muito esforço conseguiu baixar seu peso para 72 quilos. [adinserter block=3] Cacau Protásio [adinserter block=2] Exemplo de força de vontade e dedicação, a atriz Cacau Protásio vem dando um show com suas publicações de antes e depois em suas redes sociais. Cacau, que é uma das grandes humoristas nacionais, tem levado muito a sério seu processo de emagrecimento. Ela conta com a ajuda da personal trainer Milena Nogueira em sua rotina de exercícios, que não dispensam nem os finais de semana. Outro ponto muito importante do processo é a adoção de uma alimentação saudável. E assim, já se foram 20kg. [adinserter block=3] Fausto Silva [adinserter block=2] Fausto Silva passou pelo mesmo procedimento cirúrgico em 2009. Sua recuperação foi rápida e pouco tempo depois o público conseguiu ver o resultado durante o programa “Domingão do Faustão”. Antes da transformação, o apresentador lidava com problemas de saúde como diabetes e pressão alta. Após a cirurgia, Faustão perdeu 30 quilos em três meses. No total, foram mais de 40 quilos. [adinserter block=3] Fernanda Vasconcellos [adinserter block=2] A atriz Fernanda Vasconcellos sofreu uma transformação surpreendente. Em apenas um mês, Fernando conseguiu perder 6 quilos e passar do manequim 38 para o 34 com a ajuda da coach Gabi Dezan, do nutricionista Daniel Dezan e de uma alimentação balanceada. Fernanda retirou de sua dieta todo o açúcar, álcool e frituras, mas não deixou de comer as outras coisas. Muito pelo contrário, manteve uma rotina de alimentação a cada três horas, bebendo pelo menos dois litros de água por dia. Além disso, ela também está malhando em casa, com um treino personalizado pelo menos três vezes por semana. [adinserter block=3] Geisy Arruda [adinserter block=2] Com uma conta no Instagram digna de uma digital influencer de muito sucesso, alcançando a marca de milhões de seguidores, além de alguns trabalhos como modelo, Geisy Arruda é um nome muito conhecido no mundo das redes sociais e da fama. Ela muitas vezes era vista em festas com um excesso de peso, mas resolveu mudar isso no fim de 2014. A modelo foi a um personal trainer, se consultou com uma nutricionista e seguindo uma dieta muito rigorosa e uma incansável rotina de exercícios, Geisy perdeu nada menos que 16 kg em apenas 2 meses. Realmente, essa foi uma marca incrível! [adinserter block=3] Kaley Cuoco [adinserter block=2] A atriz Kaley Cuoco, mais famosa por viver a personagem Penny na série The Big Bang Theory, posou para a capa e recheio da mais recente edição da revista Women´s Health e abriu o jogo sobre boa forma e cirurgias plásticas às quais já se submeteu. "Por mais que se queira amar seu eu interior, desculpem, mas eu também quero me sentir bonita por fora", começou ela. "Anos atrás, eu fiz minha cirurgia no nariz. E meus seios, só tenho a dizer que foi a melhor coisa que já fiz. Recentemente eu fiz preenchimento em uma linha que havia em meu pescoço desde os 12 anos", assumiu a loira. De barriga sarada à mostra, Kaley disse que todas as intervenções cirúrgicas foram feitas para que ela se sentisse bem consigo mesma. "Não acho que se deve fazer por causa de um homem ou por qualquer outra pessoa. Se isso te dá confiança, acho maravilhoso", considerou a atriz. Para manter a silhueta em dia, Kaley disse que já tentou muitas coisas para manter a forma, mas demorou a se encontrar. "Tentei spinning, corrida, ioga, pilates. Não gosto de correr, me recuso. Mas gosto de spinning, então tenho misturar. Me apaixonei por hot ioga [feita em salas sob altas temperaturas, que promete queimar até 1000 calorias por sessão]. Me achei", comemorou Kaley. Bazinga! [adinserter block=3]