Shake para reduzir gordura abdominal!
Shake incrível – Na internet encontramos muitas opções para se perder peso.
De todas as pesquisas a gordura que mais incomoda a todos é a da região do abdome.
Em um post anterior mostramos uma técnica muito famosa para ajudar nesse processo através de uma massagem que combinada com este Shake poderá potencializar os resultados.
Se você não viu ela, aqui esta: (Faça esta simples massagem toda noite e a gordura da sua barriga vai desaparecer!)
O motivo é simples, este Shake irá te ajudar eliminar as toxinas presente em seu corpo e proverá uma limpeza purificante no seu intestino.
Genial não é mesmo?
Além disso ele não deve em nada na questão nutritiva porque contém todas as vitaminas e minerais que você precisa para começar o dia.
Por isso ele é muito indicado para se tomar como café da manhã.
Você terá excelentes resultados com ele se sofre de prisão de ventre ou intestino preguiçoso e também obesidade.
E além de tudo isso sem fazer esforço, sem passar fome você ainda de quebra, poderá perder até 2.5 quilos dentro de um mês, especialmente a gordura teimosa em torno de sua barriga.
Já pensou você simplesmente mudar seu hábito alimentar pela manhã, limpar organismo, melhorar o funcionamento do intestino e perder peso sem passar fome?
E ainda não acabou.
Com o funcionamento do seu intestino em perfeitas condições, sua pele ficará linda e suas unhas e cabelos ficarão mais bonitos e fortes.
Vamos a receita agora, ela é muito simples e muito saborosa.
Ingredientes:
- 7 ameixas secas
- 1 xícara de kefir ou iogurte de natural
- 1 colher de sopa semente de linhaça moída
- 2 colheres de sopa de flocos de aveia
- 1 colher de chá de cacau em pó
Preparo:
- Faça ele sempre a noite pois será seu café da manhã do dia seguinte.
- Pegue as ameixas secas e coloque elas em 100 ml de água fervente por 10 a 15 minutos.
- Em uma tigela separada você vai colocar o cacau, a linhaça e a aveia.
- Agora adicione o copo de kefir ou iogurte natural e mexa bem até ficar tudo homogêneo.
- Agora junte água de ameixa junto e bata tudo no liquidificador.
Pronto!
Deixe na geladeira e agora é só esperar o próximo café da manhã.
Em pouco tempo você notará os resultados.
Algumas pessoas relataram terem sentido um desconforto no início no estômago.
Não se preocupe que logo ele se acostuma pois é o processo de limpeza e mudança alimentar que causa isso.
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