Adele
Adele anlattı Yuvarlanan kaya Tura çıkmaya hazırlanırken şeker ve karbonhidrat alımını azaltan, ayrıca "kendim için formda kalmak ama kimseyi memnun etmemek için" daha fazla egzersiz yapmaya başlayan. Adele'in rutini artık kişisel antrenör seanslarını, pilates derslerini ve tesisteki antrenmanları içeriyor. Hollywood aşığı Rise Nationilham veren bir sınıf Merdiven Ustası. Bu rutini sürdürerek Adele'in etkileyici bir şekilde 40 kilo kaybettiği söylendi!
Turkish 
Portuguese 
English 
Spanish 
French 
Polish 
Romanian 
Arabic