Este é o alimento mais saudável do mundo! Veja o que ele pode curar.

Tâmaras o melhor alimento do mundo!

Tâmaras possuem um amplo valor nutricional,  por isso que muitas pessoas afirmam que elas são o alimentos mais saudável do planeta.

Eles podem ajudar sua saúde a combater uma variedade enorme de doenças.

tamaras

EXCELENTE FONTE DE FERRO

Pacientes anêmicos devem comer mais tâmaras, uma vez que elas são uma excelente fonte de ferro.

Cada 100 g de tâmaras contém cerca de 0,90 mg de ferro, que é cerca de 11% da ingestão diária recomendada.

O Ferro é armazenado nos glóbulos vermelhos que por sua vez são responsáveis pelo transporte de oxigênio do sangue.

A maior necessidades de ferro é necessária em crianças na puberdade e mulheres grávidas.

PARAR A DIARREIA

Tâmaras são também abundantes em potássio, que é muito útil quando se trata de parar a diarreia .

Além disso, as tâmaras ajudam a flora intestinal a se renovar mais rapidamente.

 A ingestão regular desta fruta faz com que seja mais fácil criar boas bactérias do intestino.

A CURA PARA A CONSTIPAÇÃO

Elas também podem ajudar na digestão do alimento de maneira mais rápida e mais fácil.

Você só precisa colocá-las em uma vasilha com água limpa durante a noite.

Durante a noite, as tâmaras lançaram seu suco, que é um excelente laxante para estimular o intestino preguiçoso.

Nos Estados Unidos, as tâmaras são embaladas e vendidas e prescritas como remédio para a constipação.

REGULA O PESO CORPORAL

Elas possuem elevada proporção de nutrientes.

Este alimento saudável provoca uma sensação de saciedade e ajuda você no processo de perda de peso.

Se você estiver em jejum come-las vão ajudar a regular os movimentos do intestino e seu corpo lhe dará o açúcar necessário como fonte de energia.

Elas não têm colesterol, mas têm uma grande quantidade de açúcar.

Por esta razão você não pode comer excessivamente pois poderá ganhar peso.

Um quilograma de tâmaras contém cerca de 3.000 calorias, e isto é a quantidade mínima diária de ingestão para uma pessoa ativa durante o dia,

REDUZ O COLESTEROL

Possuem a capacidade de reduzir os níveis de LDL que é o mau colesterol no organismo.

É realmente um excelente alimento para as pessoas com níveis elevados de colesterol responsável pelos depósitos de gordura nas artérias que levam à formação de coágulos sanguíneos e outras doenças cardíacas.

FORTALECE O CORAÇÃO

Pessoas com um coração fraco pode usar esta fruta surpreendente.

Durante a noite, mergulhe as tâmaras com sementes em água.

De manhã, remova as sementes, triture no seu mixer ou liquidificador juntamente com a água na qual permaneceram durante a noite.

Tome este remédio natural, várias vezes por dia para reforçar o seu coração.

REDUZIR A PRESSÃO ARTERIAL

São um alimento muito adequado para pessoas que sofrem de pressão arterial alta.

Elas contêm muito pouco sódio e são ricas em potássio.

De 5 a 6 porções fornecem cerca de 80 mg de magnésio, que é um mineral essencial que contribui para a expansão dos vasos sanguíneos.

De acordo com alguns estudos, 370 mg de magnésio por dia pode reduzir a pressão arterial.

PROTEGE CONTRA O AVC

Um dos principais benefícios dela, é a sua capacidade de regular o sistema nervoso, devido ao seu rico conteúdo de potássio.

De acordo com estudos, a maior ingestão de potássio (400 mg) pode reduzir o risco de acidente vascular cerebral em 40%.

AUMENTA A RESISTÊNCIA SEXUAL

Molhe um punhado de tâmaras em um copo de leite de cabra e deixe em repouso durante a noite.

Misture as tâmaras com o leite de cabra e adicione o mel com cardamomos (família do gengibre).

Este xarope pode ser bebido por homens e mulheres, porque fortalece o corpo e aumenta os níveis de energia.

Muito bom não é mesmo?

Tente incluir as tâmaras em sua dieta diária e você verá os resultados maravilhosos quase que instantaneamente!

Gostou?

Siga meu perfil com a opção VER PRIMEIRO ativada e não perca nenhuma dica ou receita: Perfil do Facebook.

Compartilhe esta dica com os seus amigos.

Fonte

Deixe uma Resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *